Pokreni svoju moć
Svako od nas predstavlja složene kolekcije beskonačnog broja trenutaka i iskustava.
Da li uhvatiš sebe kako sa setom posmatraš život prijatelja, poznanika, nepoznate osobe na Instagramu, priželjkujući jedan takav? Da li često kritikuješ sebe da nisi dovoljno dobra, lepa, uspešna? Da li se ljutiš na život i misliš da je nepravda što neko ima više sreće nego ti?
Ako si se pronašla u bar jednom od ovih pitanja, želim da ti kažem nešto.
Ne postoji dvoje ljudi koji su počeli sa istim brojem mogućnosti, talenata ili sreće. Poređenje sa drugima i njihovim životima je štetno. Pritisak postoji sa svih strana – od porodice, društva, medijski pritisak, ali važno je da prihvatiš sebe i razumeš – da si posebna baš takva kakva jesi, da si jedinstvena!
Znam da si suočena sa hiljadu i jednom kritikom, zahtevom za više, bolje i to je sjajno, ukoliko je to tvoja potreba, a ne tuđi zahtev, obrazac ponašanja nametnut tokom odrastanja.
Sećam se jedne situacije iz detinjstva – tetka me je zamolila da raširim veš iz mašine. Kad sam završila, otišla sam sa drugarima da se igram. Nakon nekog vremena, čujem je kako me doziva. Dolazim i zatičem je kako skida veš sa žice i objašnjava mi da sam ga pogrešno raširila, kako mora svaka linija da bude ravna, da se komadi postavljaju redom, po veličini, a ne jedan manji jedan veći.
Njena namera je bila pozitivna, sa najviše ljubavi i želje da budem savršena. Danas se slatko smejemo kad se prisetimo sličnih događaja oko kojih smo trošile vreme i energiju, ali da se ne lažemo, meni su takve kritike urušavale nivo samopouzdanja. Sigurna sam da i ti imaš takvih situacija iz života?
Naši roditelji žele da mi budemo savršeni, međutim postavlja se pitanje – šta je za koga savršenstvo? I tu onda dolazi i ono – put do pakla, popločan je dobrim namerama.
Posle velikih i bolnih životnih iskustava (odrastanje bez roditelja, samostalno probijanje kroz život, buran razvod, gubitak kuće, gubitak posla), umiranja i rađanja, prolazaka svih faza, shvatila sam – dok ne zavoliš sebe, oprostiš sebi sve i prihvatiš sebe baš takvu kakva jesi, nećeš znati šta je za tebe savršenstvo i živećeš u senci nametnutih očekivanja.
Moj put je bio trnovit i bolan, ali nakon ovih spoznaja i rada na istim, ja danas imam drugi brak i veliku ljubav, porodicu, drugi divan i raskošan dom, posao koji teče mojim venama i koji je svrha mog postojanja.
OPROSTI SEBI
Ljutnja je vrući ugalj koji držite u ruci i čeka da ga bacite na nekoga drugog.
budistička izreka
Svi smo osetili ukus greške, ljutnje, gorčine, zbog nekih svojih postupaka i izgovorenih reči.
Međutim, ono što je bilo ne možemo da promenimo i bespotrebno je da sebe držimo zarobljene u prošlosti. To je kao kad voziš automobil i stalno daješ gas pa kočiš – nigde tako nećeš stići, a sasvim je izvesno da će se i motor pokvariti.
Najbolju stvar koju možeš da uradiš za sebe, jeste – da se zaljubiš u sebe. Da oprostiš i sebi i drugima.
Moramo razvijati i održavati sposobnost praštanja.
Ko je lišen moći da oprašta, lišen je i moći ljubavi.
Martin Luter King
Važno je da razumeš da je sve proces – pa i opraštanje. Neophodno je da imaš istinsku volju i želju za tim, a uz rad na sebi i osvešćivanje, vremenom će sve doći na svoje.
Osetićeš olakšanje kao da ti je neko skinuo teret sa leđa, koji si nosila godinama.
Sa oproštajem se ne može žuriti.
Napravi spisak kome treba da oprostiš i ne brini, time si već pokrenula proces, čak i ako u tom trenutku ne možeš da čekiraš ni jedno ime sa spiska.
ZAVOLI SEBI
Ne možemo da praktikujemo saosećanje sa drugima ljudima,
ako ne možemo da se prema sebi odnosimo ljubazno.
Brene Brown
Evo jedne zgodne vežbe koju možeš da primenjuješ svaki dan:
Pogledaj bilo koje ljudsko biće. Reci – Želim da ta osoba bude srećna!
To je to!
Bićeš zadivljena rezultatima – ova lagana vežba će ti pomoći da osetiš saosećanje i potpuno prirodno ćeš usmeriti ljubav prema sebi.
Čitaj knjige, slušaj podkaste, druži se sa inspirativnim ljudima i onima koji ti prijaju, hodaj kroz prirodu, neguj biljke (govori urbana vrtlarka 😉), voli sebe i pokrenućeš lavinu produktivne energije.
Moć je u tebi, zapamti! Potrebno je samo da je pokreneš!
Zgrabi mogućnost sa Mirjanom
Šta je koučing? Testiraj da li ti je potreban!
Šta je koučing? Testiraj da li ti je potreban! Verovatno ste milion puta pokušali da nađete dobar ili bar jednostavan odgovor na pitanje šta je
Instaliraj otpornost na stres
Instaliraj otpornost na stres Život teče znatno ubrzanijim tempom nego pre 50 ili 100 godina. Inovacije, napredna tehnologija i najviši oblici komunikacije su sastavni deo
PCM metod i žene lideri
PCM metod i žene lideri Zašto žene preduzetnice treba da streme liderstvu u svom poslu? Da li je ženska prirodna predodređenost da lako uspostavlja poslovne